Ex-‘MasterChef’ Leonardo perde peso e impressiona com ‘antes e depois’

Um dos integrantes do Top 5 cozinheiros da quarta edição do “Masterchef Brasil”, Léo Santos surpreendeu a muita gente quando publicou imagens de antes e depois registradas com apenas 9 meses de diferença. Com dieta e exercícios, o chef eliminou muitos quilos na balança e falou sobre foco e superação.

Tava me arrumando pra uma reunião de trabalho, gostei da roupa e resolvi tirar uma foto, quem nunca? Mas aí resolvi procurar uma foto de uns 9 meses atrás, e achei o resultado impressionante. Tudo bem que as maiores mudanças aconteceram nos últimos 2 meses quando eu resolvi mudar algumas coisas na minha rotina, dia-a-dia de trabalho e hábitos alimentares. Posso garantir que é um processo longo, extremamente desagradável, principalmente levando em consideração que trabalho com comida o tempo todo. Basicamente como um ex-alcoólatra que hoje é dono de um bar, nada fácil! E porque a mudança aconteceu e vem acontecendo? Simplesmente com objetivo de alinhar mente e corpo, que funcionam muito melhor quando estão em harmonia. E depois de muito tempo reclamando de dietas e de dificuldade de emagrecimento percebi que as coisas só acontecem quando a gente se compromete com o processo todo, e não somente com o resultado. Foco no objetivo ??? #masterchefbr #masterchef #chefslife #chefstalk #harmonizerforlife #lowcarb #foco

A post shared by Léo Santos | MasterChef 4 (@leomchef) on Feb 9, 2018 at 9:22am PST

“Posso garantir que é um processo longo, extremamente desagradável, principalmente levando em consideração que trabalho com comida o tempo todo”, escreveu, se comparando a um dependente químico que trabalha exposto ao seu maior vício todos os dias. Na legenda, ainda, garantiu estar prestando atenção na sua alimentação como um sistema complexo: “E depois de muito tempo reclamando de dietas e de dificuldade de emagrecimento percebi que as coisas só acontecem quando a gente se compromete com o processo todo, e não somente com o resultado”.

Segundo o cozinheiro, os maiores resultados que obteve aconteceram no curto período de dois meses. A rapidez impressionou seguidores.