Saúde: confira 5 fatos científicos que irão motivá-lo a praticar exercícios

Sistema cardiovascular

Pesquisam indicam que se exercitar ocasiona um sistema cardiovascular mais eficaz e um menor risco de doença cardíaca. E isso não significa que apenas atividades de grande impacto trazem bons resultados. Exercícios como yoga e pilates têm esse mesmo efeito.

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